Blog Iawmh 2022

KEBANYAKAN orang menikmati minuman dari waktu ke waktu – saat makan malam, setelah seharian bekerja atau merayakan.

Namun mengetahui kapan harus berhenti, dan tidak bergantung pada minuman keras untuk membantu Anda menjalani hari, adalah kuncinya.

1

Peminum berat mungkin berpikir mereka tidak punya masalah karena mereka bukan pecandu alkohol, namun dampaknya terhadap kesehatan tetap besar meskipun Anda tidak memiliki kecanduan.

Tanda-tandanya bisa terlihat pada kulit dan tubuh orang yang minum terlalu banyak, jadi ada baiknya Anda terus mewaspadai orang yang Anda sayangi.

Ada enam indikator fisik yang menunjukkan bahwa Anda atau orang yang Anda sayangi adalah peminum berat dan sebaiknya mempertimbangkan untuk menguranginya.

Kerutan

Alkohol menyebabkan tubuh Anda kehilangan air, yang membuat Anda dehidrasi.

Ini mempengaruhi kulit, menyebabkannya kendur dan berkerut.

Jadi meskipun Anda merawat kulit dengan baik, jika Anda banyak minum, kulit Anda akan keriput.

Hal ini juga dapat membuat kulit Anda terlihat lebih tua karena cara tubuh mendetoksifikasi alkohol – dengan mengarahkan nutrisi ke hati Anda, bukan ke kulit.

Dan dengan mengganggu tidur, alkohol juga berdampak pada kulit Anda, sehingga mengganggu waktu yang biasanya diperlukan untuk pulih.

Rambut dan kuku rapuh

Ini adalah efek samping lain dari dehidrasi.

Hal ini dapat membuat kuku menjadi rapuh dan pecah-pecah, dan minum terlalu banyak dalam waktu lama dapat menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut.

Bisa juga terjadi karena kekurangan gizi jika masyarakat kebanyakan mengonsumsi alkohol.

wajah merah

Alkohol merupakan zat inflamasi yang dapat mengiritasi semua jenis bagian tubuh.

Pada wajah dapat menyebabkan kondisi yang disebut rosacea, yang menyebabkan kemerahan pada pipi.

Hal ini juga dapat menyebabkan benjolan seperti jerawat, dan bagi orang dengan kulit lebih gelap, dapat terasa perih atau terbakar.

Perut Bir

Orang yang banyak minum akan mengalami perut buncit – dan ini tidak hanya terjadi pada peminum bir.

Bahkan orang yang meminum minuman ringan seperti minuman beralkohol dan mixer pada akhirnya akan mengalami sakit perut.

Hal ini karena minum alkohol meningkatkan produksi estrogen dan menurunkan testosteron, yang terkait dengan lemak yang kemudian berkembang di sekitar batang tubuh pada pria.

Menurut para ahli, jenis lemak ini tidak merespon dengan baik terhadap olahraga dan hanya akan hilang jika Anda mengubah tingkat minum Anda.

Gigi bernoda

Asam dalam alkohol merusak enamel gigi, yang kemudian menodai warna minuman.

Bahkan jika Anda menyikat gigi dengan kuat setiap malam setelah minum, noda pada akhirnya akan menempel.

Dan seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan masalah yang lebih besar daripada gigi yang tidak sedap dipandang, karena dapat menyebabkan penyakit gusi, kerusakan gigi, asam mulut, dan kanker mulut.

Warna kuning

Ini adalah tanda yang lebih serius, yaitu tanda bahaya penyakit atau kerusakan hati.

Hal ini terjadi ketika hati tidak mampu lagi menyaring zat berwarna kuning-oranye di dalam darah.

Kemudian muncul di kulit, dan cukup terlihat di bagian putih mata.

Melakukan perubahan gaya hidup dapat mengobati penyakit hati jika dilakukan sejak dini, namun seringkali diperlukan transplantasi hati.