Blog Iawmh 2022

APAKAH Anda seorang yang lebih keren, aktor, karyawan, atau anak dalam hubungan Anda?

Lupakan perselingkuhan dan libido yang tidak seimbang…psikolog Emma Kenny menjelaskan dinamika yang benar-benar menjadi malapetaka bagi pasangan mana pun.

6

6

SATU SETENGAH MENGABAIKAN YANG LAIN – DRAIN/RADIATOR

6

SEWAKTU menjadi lebih dingin berarti Anda hangat, penuh kasih, dan memberi, hal itu juga cenderung menguras emosi Anda.

Seiring waktu, mereka akan menguras lebih banyak dari Anda sampai tidak ada yang tersisa, dan Anda kelelahan secara fisik, emosional, dan spiritual.

Dalam suatu hubungan, penguras tidak suka menghabiskan energi untuk orang lain selain diri mereka sendiri, jadi mereka menunjukkan minat yang sangat kecil pada kehidupan pasangannya atau dalam terlibat atau berkomunikasi secara umum.

Pengurasan akan membuat sedikit usaha, dan ketika mereka melakukannya, biasanya karena mereka ingin pasangannya memenuhi kebutuhan mereka.

Pendingin bertindak sebagai pendukung, mencoba mengakomodasi kebutuhan pasangannya, percaya bahwa mereka pada akhirnya akan menemukan solusi.

Tapi itu membuat mereka terjebak dalam pernikahan yang membuat mereka kering secara emosional.

BISAKAH ANDA MEMPERBAIKINYA? Karena temperamen masing-masing pasangan, meski pernikahan dapat bertahan berkat kodependensi, kecil kemungkinannya untuk bahagia atau sehat.

Saluran pembuangan percaya bahwa mereka berhak untuk memenuhi kebutuhan mereka, dan pendingin menginginkannya.

Situasi ini dapat diperbaiki jika radiator keluar sehingga saluran pembuangan menerima panggilan bangun. Ini akan membantu mereka mengenali rasa tidak berterima kasih yang telah mereka tunjukkan kepada pasangan mereka dan menginspirasi mereka untuk membuktikan bahwa mereka telah mempelajari kesalahan dari cara mereka. Saluran pembuangan akan mendapat manfaat dari terapi satu lawan satu.

SILAHKAN SATU SELALU MENCOBA – BOS/KARYAWAN

6

Dalam hubungan ini, karyawan menginginkan validasi terus-menerus dari pasangannya. Tidak peduli seberapa kecil gerakannya, mereka ingin dinilai.

Terus-menerus takut kehilangan pekerjaan dan digantikan, mereka hidup dalam siklus hidup yang melelahkan untuk menyenangkan orang penting mereka.

Ini berarti mereka tidak pernah bisa santai, selalu merasa cemas bahwa mereka akan melakukan kesalahan, yang pada gilirannya berarti mereka kurang percaya diri, yang membuat marah pasangannya.

Bos dalam hubungan tersebut percaya bahwa mereka lebih baik dari pasangannya dan sering memandang mereka lebih lemah dan kurang mampu. Pada kenyataannya, mereka dengan senang hati berdiri di sela-sela kehidupan sambil mengarahkan pasangannya untuk melakukan apa pun yang perlu dilakukan.

Bos suka membuat karyawan merasa dibuang karena itu berarti mereka berusaha lebih keras untuk menyenangkan mereka. Karyawan tersebut dilatih untuk berjuang menjadi lebih baik tetapi jarang diberi penghargaan untuk itu, membuat mereka merasa kesepian dan tidak dicintai.

BISAKAH ANDA MEMPERBAIKINYA? Upaya dalam hubungan ini sangat sepihak, jadi begitu karyawannya kelelahan, sering kali hubungannya juga demikian.

Bosan untuk selalu menyenangkan pasangannya, mereka terus maju atau menjadi sangat putus asa sehingga bos pada dasarnya memecat mereka.

Agar kemitraan semacam ini pulih, karyawan harus belajar ketegasan, belajar mengatakan tidak. Bos kemudian akan lebih menghormati mereka. Hubungan tersebut mungkin masih gagal, karena karyawan tersebut menyadari bahwa mereka telah diterima begitu saja.

6

ADA banyak konflik karena pasangan dalam peran aktor menghabiskan banyak waktunya untuk mencoba meyakinkan orang lain bahwa mereka memiliki kehidupan yang sempurna, meskipun hubungan mereka sebenarnya compang-camping.

Mereka menghabiskan begitu banyak waktu hidup dalam fantasi sehingga pasangan mereka merasa mereka hanyalah tambahan dalam hidup mereka.

Aktor akan sering melebih-lebihkan pencapaian mereka dalam hubungan, sesuatu yang membuat marah pasangannya, “ekstra”, karena mereka percaya itu adalah tipuan.

Si “ekstra” merasa pasangannya adalah fantasi, yang membuat mereka tidak bisa diandalkan.

Karena kurangnya keaslian dalam hubungan ini, tidak ada pihak yang merasa puas, artinya masing-masing percaya pihak lain yang harus disalahkan atas ketidakbahagiaan mereka.

Untuk mengatasi penolakan, “ekstra” mengambil setiap kesempatan untuk meremehkan dan mempermalukan pasangannya.

BISAKAH ANDA MEMPERBAIKINYA? Karena telah terjadi kerusakan kepercayaan yang sangat besar dalam hubungan ini, kedua belah pihak mungkin merasa bahwa pemutusan yang bersih lebih baik. Tidak ada pasangan yang merasa puas dan tidak ada rasa hormat.

Perbaikan komunikasi akan diperlukan agar hubungan ini menemukan pijakannya dan akan melibatkan kejujuran mutlak di semua sisi. Aktor dapat memilih untuk mengakhiri hubungan sehingga mereka dapat melanjutkan hidup di dunia fantasi mereka.

Terapi hubungan dapat membantu pasangan tetap bersama – atau berpisah tanpa drama yang cenderung dimainkan aktor di depan umum.

SATU PIHAK MEMBUAT SEMUA KEPUTUSAN – ORANGTUA/ANAK

6

Tak satu pun dari Anda tahu bagaimana menjadi orang dewasa yang setara. Sebaliknya, orang tua memegang semua kekuasaan dan anak dibuat merasa tidak berdaya.

Hubungan tumbuh subur ketika pasangan bertindak sebagai kolaborator, memastikan bahwa mereka memikul beban hidup yang sama. Tetapi kemitraan orang tua/anak adalah kebalikannya, dengan pasangan orang tua membuat semua keputusan penting, bahkan ketika mereka mungkin tidak menguntungkan pihak lain.

Karena tindakan ini membuat pasangan anak merasa rentan dan tercekik, mereka mungkin bertindak dengan cara yang kekanak-kanakan – membanting pintu, berteriak, membuat ulah selama berhari-hari, dan untuk sementara menolak untuk mematuhi apa pun yang diminta pasangannya.

Orang yang berperan sebagai orang tua kemudian akan menjadi lebih menghukum dan sangat kritis terhadap pasangannya sampai mereka berperilaku dengan cara yang dianggap pantas.

Sementara pasangan orang tua sangat mengontrol, mereka juga membenci betapa tidak lengkapnya pasangan mereka dan tidak dapat melihat bagaimana perilaku mereka berkontribusi pada masalah mereka.

Sebaliknya, mereka merasa harus memikul semua tanggung jawab sendirian, yang berkontribusi pada penghinaan dan kurangnya rasa hormat terhadap pasangan mereka.

Karena keduanya menolak untuk percaya bahwa merekalah masalahnya, mereka terus mengulangi siklus tersebut.

BISAKAH ANDA MEMPERBAIKINYA? Agar hubungan berfungsi, kedua belah pihak harus mulai berkomunikasi sebagai orang dewasa, yang berarti gaya komunikasi berubah total.

Orang tua harus berhenti bersikap terlalu mengontrol, memberi anak peran yang lebih aktif dalam pengambilan keputusan dan arah hidup. Karena dinamika semacam ini seringkali beracun, sebaiknya mencari bantuan profesional.