Apakah saya masih harus isolasi mandiri karena Covid dan berapa lama? – Matahari
Aturan ISOLASI DIRI telah disesuaikan agar sesuai dengan rencana “hidup dengan Covid”.
Ada lusinan perubahan pada tindakan karantina dalam dua tahun terakhir.
Mengetahui apa pentingnya mencegah penyebaran virus corona sebanyak mungkin.
Mengisolasi diri tidak lagi menjadi persyaratan hukum, yang berarti Anda tidak akan didenda jika tidak melakukannya.
Namun, ada kewajiban moral untuk setidaknya berusaha menghindari kontak dengan orang lain saat Anda sedang menularkan penyakit.
Baca terus untuk mengetahui apa yang disarankan pemerintah.
Apa yang dimaksud dengan isolasi mandiri?
Isolasi mandiri adalah saat Anda tidak keluar rumah karena mengidap atau mungkin tertular virus corona.
Intinya, isolasi diri berarti menutup diri dari dunia luar tinggallah di rumah dari tempat kerja, sekolah atau tempat umum lainnya atau transportasi umum atau di mana pun Anda dapat menyebarkan virus ke orang lain.
Jika Anda tinggal bersama orang lain, usahakan untuk menjauhi mereka sebisa mungkin. Yang terbaik adalah tetap berada di kamar Anda saat sedang membosankan, tetapi ini akan membantu menjaga keamanannya.
Pastikan untuk membersihkan barang-barang yang digunakan bersama seperti keran atau gagang pintu dan cobalah memakai masker saat berpindah ke ruang bersama.
Isolasi mandiri berbeda dengan social distance dan shielding.
Kapan saya harus melakukan isolasi mandiri?
Disarankan agar Anda mencoba untuk tinggal di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain jika Anda dinyatakan positif Covid.
Namun, dengan berkurangnya pengujian gratis, Anda kini harus mengeluarkan uang untuk memastikan diagnosis.
Itu sebabnya disarankan juga untuk tinggal di rumah jika Anda memiliki gejala Covid – yang menurut NHS termasuk pilek, sakit kepala, atau kelelahan – memiliki suhu tubuh tinggi atau Anda merasa tidak cukup sehat untuk pergi bekerja atau beraktivitas. aktivitas normal tidak
Gejala Covid-19 tumpang tindih dengan banyak kondisi lain, termasuk flu biasa dan demam.
Baca artikel kami tentang cara membedakan gejala Covid, dan apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat dites.
Berapa lama saya harus melakukan isolasi mandiri?
Isolasi mandiri belum menjadi persyaratan hukum sejak pertengahan Februari 2022.
Namun, pemerintah mengatakan Anda harus berusaha untuk tinggal di rumah dan menjauh dari orang lain untuk menghindari penularan virus.
Jika Anda dinyatakan positif Covid dengan tesdisarankan agar Anda mengisolasi diri selama lima hari.
Banyak orang tidak lagi menularkan ke orang lain setelah lima hari.
Namun virus ini mungkin menular hingga sepuluh hari setelah infeksi dimulai.
Oleh karena itu, disarankan juga untuk menghindari orang yang berisiko tinggi tertular Covid selama 10 hari sejak hari setelah hasil tes positif.
Masyarakat yang rentan terhadap Covid disarankan untuk menghindari pertemuan dengan siapa pun yang dinyatakan positif Covid (dan siapa pun di rumah mereka) hingga 10 hari setelah menerima hasil tes positif.
Jika Anda memiliki gejala Covid tetapi tidak dapat melakukan tesNHS mengatakan Anda dapat “kembali ke aktivitas normal jika Anda merasa cukup sehat untuk melakukannya, dan tidak memiliki suhu tubuh yang tinggi”.
Haruskah anak-anak mengisolasi diri mereka sendiri?
Jika seorang anak atau remaja berusia 18 tahun ke bawah dinyatakan positif Covid, mereka harus berusaha untuk tinggal di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain selama 3 hari. Itu dimulai dari hari setelah mereka mengikuti tes.
Anak-anak dan remaja cenderung menularkan ke orang lain dalam waktu yang lebih singkat dibandingkan orang dewasa. Jika mereka sehat dan tidak mengalami suhu tubuh setelah 3 hari, risiko mereka menularkan Covid kepada orang lain jauh lebih rendah.
Apa lagi yang bisa saya lakukan?
Saat Anda melakukan isolasi karena Covid, Anda dapat memberi tahu orang lain yang memasuki rumah Anda bahwa Anda mengidap Covid sehingga mereka dapat mengambil tindakan seperti mengenakan penutup wajah atau duduk jauh dari Anda.
Tanyakan kepada teman atau keluarga apakah mereka bisa membelikan makanan atau perlengkapan lain untuk Anda sehingga Anda tidak perlu pergi ke toko. Jika ya, pastikan Anda mengenakan penutup wajah yang pas dengan wajah Anda, dan cuci tangan terlebih dahulu.
Tips lain jika keluar rumah saat sedang tertular antara lain menghindari tempat ramai seperti angkutan umum, berolahraga di luar ruangan dan bukan di gym, menghindari menyentuh wajah, menutup tangan dan mulut saat batuk atau bersin (atau menggunakan tisu), dan mencuci muka. tangan Anda secara teratur selama 20 detik.
Jika Anda tidak dapat bekerja dari rumah saat Anda terjangkit Covid, tanyakan kepada atasan Anda tentang pilihan yang tersedia bagi Anda, seperti bekerja secara terpisah untuk rekan kerja.
Bagaimana jika ada orang lain yang melakukan isolasi mandiri di rumah Anda?
Pemerintah menyarankan Anda melakukan hal berikut untuk mengurangi penyebaran Covid di rumah Anda:
- Batasi kontak dengan pengidap Covid dan sebaiknya pastikan mereka tinggal di ruangan yang sama
- Cuci tangan Anda secara teratur selama 20 detik dengan sabun dan air
- Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu saat bersin atau batuk (atau lekukan siku). Segera buang sampahnya dan cuci tangan Anda
- Bersihkan permukaan secara teratur, terutama area bersama seperti kamar mandi
- Limbah dari orang yang terinfeksi harus dimasukkan ke dalam kantong ganda dan disisihkan setidaknya selama 72 jam sebelum dibuang ke tempat sampah eksternal rumah tangga biasa.
- Cuci cucian kotor orang tersebut secara terpisah
- Beri ventilasi pada ruang tamu bersama
- Batasi kontak dengan hewan peliharaan, dan cuci tangan dengan bersih sebelum dan sesudah kontak