Blog Iawmh 2022

Selama bertahun-tahun, Khloe Kardashian merasa dia tidak bisa hidup sesuai dengan saudara perempuannya yang lebih tua dan lebih kurus.

Namun setelah melahirkan putrinya True Thompson pada tahun 2018, bintang reality show ini mendedikasikan kembali dirinya untuk makan sehat dan berolahraga.

5

5

Kini para penggemar khawatir bahwa pemain berusia 37 tahun itu terlalu terobsesi dengan apa yang dia masukkan ke dalam mulutnya, dan khawatir dia menyia-nyiakannya.

Khloe telah lama menyatakan bahwa dibandingkan dengan anggota keluarganya yang terkenal adalah hal yang menakutkan.

Dalam buku Kardashian Konfidential, dia bahkan mengakui: “Para suster Kardashian yang luar biasa bukanlah tindakan yang mudah untuk diikuti…Saya hanya tidak terlihat seperti mereka.”

Namun dia memang hidup seperti mereka dan menikmati gaya hidup serupa dalam hal fashion, makanan, dan kesenangan.

Itu semua berubah setelah lahirnya True.

DIET WAKTU BESAR

Itu Mengikuti perkembangan keluarga Kardashian bintang memulai rencana makan pasca melahirkan yang rendah karbohidrat dan banyak olahraga dan akhirnya kehilangan lebih dari 60 pon.

“Saat ini saya sedang menjalani diet rendah karbohidrat yang diberikan oleh ahli gizi saya,” sang ibu bercerita di masa lalu. “Ini mengandung banyak protein sehingga saya bisa melakukan segalanya di gym, tapi bagian terbaiknya adalah saya tidak pernah lapar karena saya selalu makan!”

Ahli gizi pribadinya merekomendasikan pola makan sayuran berdaun hijau, bahan pati tunggal, daging merah tanpa lemak, buah segar, ikan berlemak, telur, unggas, kacang-kacangan dan air agar tetap sehat.

MAKAN SEPERTI KHLOE

Menurut laporan, Khloe memulai harinya dengan satu sendok makan selai dan satu sendok makan mentega almond untuk memberi semangat sebelum latihan pagi.

Setelah berkeringat deras, dia menyantap dua butir telur, satu cangkir oatmeal, dan satu cangkir beri atau buah segar lainnya.

Di pagi hari, ada sepotong buah musiman lainnya, mungkin dengan segenggam almond.

Makan siang membawa 4 ons dada ayam dengan sayuran dan salad yang tinggi zat besi (seperti bit dan bayam)

Sayuran sehat seperti seledri dan tomat bisa dijadikan camilan sore hari, dan makan malam berupa variasi ikan berlemak yang disajikan dengan 8 ons sayuran dan salad.

Khloe sangat berdedikasi pada dietnya dan tidak membiarkan dirinya melakukan cheat day penuh, hanya satu cheat food setiap minggunya.

Itu bisa berupa pizza, sepotong kue untuk hidangan penutup, atau makan malam pasta – tergantung kesukaannya.

Jika dia minum, Khloe akan membatasi dirinya hanya pada satu atau dua gelas – sementara dia tidak pernah makan karbohidrat setelah jam 3 sore.

MENYELESAIKANNYA

Ditambah dengan rutinitas olahraganya yang intens, dan Khloe saat ini “sangat” kurus di mata beberapa penggemar.

Pendiri Good American ini membagikan banyak foto dan video dirinya yang dengan bangga berolahraga di gym.

Merek gaya hidup Pooh sebelumnya membagikan panduan yang merinci rutinitas latihan harian Khloe yang intens — daftar panjang latihan intens.

Pelatih pribadi Joel Bouraima – juga dikenal sebagai Pelatih Joe – bekerja empat mata dengannya dan berkata: “Tidak peduli jam berapa Khloe dan saya berolahraga, dia selalu berada di gym 30 menit lebih awal.”

RESPON PENGGEMAR

Setelah Khloe membagikan video terbaru tentang salah satu latihannya, para penggemar berbondong-bondong reddit dan berspekulasi apakah itu berjalan baik atau tidak.

Mereka menulis: “Saya tahu Khloe tampak sangat bahagia dengan tubuhnya akhir-akhir ini dan saya turut berbahagia untuknya, tetapi mau tak mau saya khawatir ketika dia memposting cerita-cerita ini karena dia tiba-tiba menjadi sangat kurus?”

Yang lain mengomentari transformasinya yang “tidak dapat dikenali”: “Wow, hampir tidak terlihat seperti wajahnya.”

Penggemar lain bertanya-tanya apakah Khloe menurunkan berat badannya dan melampaui batas kemampuannya karena putusnya dia dari pilihan traumatis mantan Tristan.

Konon, calon bintang Hulu ini suka memamerkan “tubuh balas dendam” -nya dalam postingan viral yang sering dilakukan.

Meskipun dia jauh lebih kurus dibandingkan masa-masa KUWTK-nya, fesyen, kebugaran, dan harga dirinya tampaknya telah berkembang ke tingkat yang lebih tinggi.

5

5

5