Saya berada di titik terendah setelah kehilangan bayi saya tetapi menemukan diri saya lagi setelah penurunan berat badan ke-3, kata Jessica Hayes dari Love Island
Bintang LOVE Island Jessica Hayes telah membuka tentang bagaimana dia berada di titik terendah setelah kehilangannya yang tragis dan berpisah dari tunangannya.
Wanita berusia 28 tahun itu “tenggelam dalam kesedihan” pada tahun 2020 setelah putranya Teddy lahir mati pada usia 19 minggu.
5
5
Lima bulan kemudian, hubungan Jessica dengan tunangannya Dan Lawry putus, meninggalkannya sebagai ibu tunggal dari putra Presley.
Mantan bintang reality itu mengaku kehilangan dirinya dan tidak lagi mengenali tubuhnya di cermin setelah kesedihannya.
Namun dalam sebuah wawancara eksklusif dengan The Sun, ibu 5ft5ins itu mengungkapkan bahwa berat badannya telah turun tiga kilogram – dari 12,7 pada Januari 2021 menjadi sekarang menjadi 9,7.
“Saya melihat diri saya di cermin dan berpikir ‘siapa gadis ini?’,” kata Jessica, pemenang seri pertama Love Island pada 2015.
“Saya tidak melihat diri saya sendiri dan saya tahu saya harus berubah.
“Setelah putus, saya kehilangan kepercayaan diri. Saya fokus menjadi seorang ibu dan akhirnya mengabaikan diri sendiri.
“Saya menderita kecemasan dan kesehatan mental saya tidak baik.
“Begitu Anda kehilangan seorang anak, Anda selalu memiliki ketakutan dan kecemasan bahwa hal itu akan terjadi lagi, jadi saya harus terus memperbaiki diri.
“Itu akan selalu sulit dan Anda pasti akan kembali ke pikiran Anda saat itu, tetapi itu membuat saya menjadi diri saya sendiri. Saya lebih kuat dan saya telah tumbuh menjadi seorang wanita.
“Itu bagian dari perjalananku, sesedih itu. Itu membantumu tumbuh.”
Setelah membuat keputusan untuk merombak gaya hidupnya, Jessica kehilangan 11 pound terakhir menggunakan rencana makan Goal Getter dari MuscleFood.
Rencana pelangsingan super membantu ibu yang sibuk kembali ke bentuk semula dengan mengonsumsi makanan sehat – tanpa tekanan perencanaan makan.
“Kamu tidak merasa besar saat itu, tapi kamu melihat ke belakang dan berpikir ‘oh wow, aku cukup gendut’,” lanjut Jessica.
“Ini sangat membantu kepercayaan diri saya. Saya merasa luar biasa dan senang mengenakan hal-hal yang biasa saya pakai.
“Saya kembali ke berat badan saya sebelumnya ketika saya pergi ke Love Island dan saya rasa saya tidak akan melakukannya tanpa MuscleFood.
“Saya tidak ingin memasak sepanjang waktu, jadi menyiapkan panci di tangan sangat memotivasi saya.
“Olahraga jelas membantu, tetapi nutrisi sangat penting jika Anda ingin menurunkan berat badan. Memiliki rencana yang disesuaikan dengan Anda itu sempurna. Rasanya tidak seperti diet.
“Saya selalu minum segelas anggur dan pergi ke restoran dan makan makanan ringan. Itu sebabnya saya sangat menyukainya karena saya masih bisa libur”.
Jessica mengatakan membantunya merasa percaya diri saat bercermin juga membantu kesehatan mentalnya setelah beberapa tahun yang sulit.
“Jika Anda membuang sampah ke tubuh Anda dan tidak berolahraga, Anda hanya akan membuat diri Anda sepuluh kali lebih buruk,” tambahnya.
“Sekarang saya secara mental dan fisik lebih kuat. Saya sudah mulai merawat diri sendiri dan saya berada di tempat yang lebih bahagia sekarang. Saya sangat bersyukur telah melakukannya.
“Saya menemukan diri saya lagi. Saya kembali, tetapi versi yang lebih baik.”
Jess Hayes mengikuti rencana Goal Getters Super Slimmer dari MuscleFood. Temukan lebih banyak lagi Di Sini.
Gunakan kode eksklusif SUN15OFF2 untuk diskon £15 untuk kotak Kiper ke-1 dan ke-3 Anda.
5
5